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生活習慣を変える

玄米菜食に切りかえて約2ヶ月が過ぎました。
体調は特別よくなったとはまだ思われませんが、
昨日久しぶりに体重を測ったら3キロ近く減っていました。

食事に関しては今まで全くといっていいほど無頓着で、
食べたいものを食べたいときに食べる、
食べたいものが手元にないときはあるものを食べる、
という具合で、こと食事に関してはかなり滅茶苦茶でした。

今までこれといった大病をしなかったのが不思議なくらいです。
3年前の脊髄腫瘍が見つかったときも、
良性のものだと聞かされて何となく安心してしまい、
こと食事に関してはそれまで通り無頓着なままでした。

それが昨年末、検診を受けたとき、
「気をつけたほうがいいですね」と言われてから、
いろいろと文献を取り寄せて勉強を始めました。
そして、まず今までの生活習慣を全面的に見直すことにしました。
中でもいちばん大事なものは食事習慣ですね。
そこから手をつけるということでとりあえず玄米菜食です。
最初はかなり大変だなと思いましたが、しばらく続けると、
絞りたての野菜ジュースや炊きたての玄米がすごく美味いのです。
いまやすっかりはまっています。
体重が減ったくらいで他にはさほど変化は感じないのですが、
まだ2ヶ月ですからね、あせらず続けてみるつもりです。


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近況報告

連載原稿は先週末に上がりました。
発売は来月10日過ぎになります。
テーマは「首・肩・胸郭の解放」です。

今月の課題はもう一つあります。確定申告の提出です。
毎年やっていることなので要領は身についていますが、
全ての収支を洗い出して必要経費を算出しなければなりません。
個人事業主なので、これが結構厄介な作業なのです。
とはいえ、やる気にさえなれば2日あれば十分ですが、
問題はいつやる気になるかなんですね。

それにしても、中川大臣の記者会見、
何度も何度もテレビに映りますが、
何度観てもマンガみたいで笑っちゃいますね。
マンガ好きの麻生総理にはお似合いの財務大臣です。

時の経つのは速い

もう2月も第2集目。
そろそろ連載原稿にも手をつけねばならない。
何事もそうだが、締切間際にならないと
気合いが入らない性分ときている。
故に自分で締切を少し早めに設定し、
それに向けて気分を盛り上げていく。

今日は締切日を15日と決めた。
あとちょうど1週間だ。
取りあえず1枚程度のメモをつくった。
プロフィール

安井 武

Author:安井 武
フェルデンクライス研究会主宰
FCJ(Feldenkrais Club Japan)
演出家(劇団俳優座)
IFF 認定 Feldenkrais Practitioner

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